Gründe für Lust auf (süße) Kohlenhydrate bei Rheuma & Co?
Du isst am liebsten Brot, Brötchen, Nudeln, und natürlich auch mal Kuchen und Kekse, oder? Du hast einfach unbändige Lust darauf, die nur schwer zu befriedigen ist? Dies dann [...]
Hafer Knusper Kekse
Diese glutenfreien leckeren Kekse schmecken nicht nur in der Weihnachtszeit! Du kannst sie vegan oder “normal” mit Eiern zubereiten. Zutaten (für 2 Backbleche) 500g Haferflocken, [...]
Dein Plan für Stress-Frust Essen bei Rheuma & Co!
Kennst Du das auch? Die Tüte Chips ruft, die Schokolade lockt… Und ehe Du denken kannst ist die Tüte leer und die Tafel irgendwie komplett verschwunden, wenn da nicht [...]
Grüner Smoothie im Winter bei Rheuma und Co?
Häufiges Frösteln, das gehört zum Herbst und Winter dazu, oder? Was kannst Du tun um wärmer zu werden? Unabhängig von wärmer anziehen, Heizung höher stellen und Dich bewegen? Wie [...]
Warum vegan nicht gesund ist bei Autoimmunerkrankungen!
Ist vegane Ernährung wirklich so gesund? Ist diese Ernährung das Allheilmittel bei vielen Erkrankungen ? Und wie sieht das insbesondere bei Autoimmunerkrankungen damit aus? "Muss ich mich [...]
Getränke: entgiftend oder belastend bei Autoimmunerkrankung?
Wir sollten täglich genug trinken um alle Zellen mit ausreichend Wasser zu versorgen. Doch was sollen wir trinken? Tee, Kaffee, Saft, Cola, Smoothie, Mineralwasser, Leitungswasser oder ? "Was empfiehlst [...]
Cremiges Schokoladen-Eis
Dies ist in unserer Familie das Lieblingseis. Das schmeckt jedem- auch Gästen. Und keiner merkt, dass da weder Milch/Sahne noch Zucker drin sind 😊 ! Also unbedingt ausprobieren, wenn dich [...]
Milchprodukte: Gesündere vegane Alternativen!
Vermutlich hast Du gelesen warum Milchprodukte so ungesund für Dich sind. Wenn Du darauf verzichten möchtest, dann frägst Du dich bestimmt, was da noch zum Essen übrig bleibt? So [...]
Milchprodukte: 9 Gründe warum sie ungesund sind!
Kennst Du das auch? Meine Mutter hat immer gesagt: „Milch ist gesund! Milch führt zu starken Knochen! Milchprodukte enthalten wertvolles Eiweiß.“ Was ist dran an diesen Aussagen? Stimmt das? Und [...]
Schoko-Himbeer-Amaranth-Riegel
Dies ist ein köstlicher gesunder Schokosnack. Super auch gerade für Heißhunger auf "Süß" geeignet! Die Riegel schmecken, etwas fruchtig säuerlich, schokoladig, nussig. Sie sind zwar relativ herb, doch Du [...]