Sesam-„Marzipan“-Kugeln
Diese Nascherei ist blitzschnell zubereitet. Sie eignet sich zu jeder Jahreszeit: Sowohl zu Ostern oder auch „einfach mal so“. Dies ist eine deutlich gesündere marzipanähnliche Variante im Vergleich zu [...]
Gesündere Alternativen zu Zucker
"Du musst nicht auf "süß" verzichten, um Zucker zu reduzieren". Zucker ist so süß und so ungesund. Warum das so ist und Du Zucker am besten stark reduzieren solltest [...]
Warum Zucker unbedingt reduzieren?
Zucker ist … süß und sooo lecker! Das finden nicht nur die meisten Kinder sondern auch sehr viele Erwachsene. Deshalb werden Naschereien und andere Lebensmittel mit Zucker einfach zu [...]
Die besten Lebensmittel bei Autoimmunerkrankungen
Im Beitrag Autoimmunerkrankung und Ernährung hast Du einiges zu Unterschieden und Gemeinsamkeiten von Autoimmunerkrankungen erfahren. Hier bekommst Du noch ein paar wichtige Zusammenhänge zu Ernährung, Darm und Immunsystem. Und [...]
Autoimmunerkrankung und Ernährung
Es gibt sehr viele verschiedene Autoimmunerkrankungen, die alle einige Gemeinsamkeiten aufweisen: Es sind chronische Erkrankungen, das Immunsystem ist betroffen, Entzündung im Körper führen zu Reizungen und Schwellungen. Sehr wichtig und [...]