Milchprodukte: 9 Gründe warum sie ungesund sind!
Kennst Du das auch? Meine Mutter hat immer gesagt: „Milch ist gesund! Milch führt zu starken Knochen! Milchprodukte enthalten wertvolles Eiweiß.“ Was ist dran an diesen Aussagen? Stimmt das? Und [...]
Omega-3-Fettsäuren zur Immunstärkung?
Vermutlich hast Du schon von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren gehört, denn diese sind in aller Munde. Was ist das nun genau, warum sind die gesund oder vielleicht doch nicht? Und [...]
Warum Zucker unbedingt reduzieren?
Zucker ist … süß und sooo lecker! Das finden nicht nur die meisten Kinder sondern auch sehr viele Erwachsene. Deshalb werden Naschereien und andere Lebensmittel mit Zucker einfach zu [...]
Die besten Lebensmittel bei Autoimmunerkrankungen
Im Beitrag Autoimmunerkrankung und Ernährung hast Du einiges zu Unterschieden und Gemeinsamkeiten von Autoimmunerkrankungen erfahren. Hier bekommst Du noch ein paar wichtige Zusammenhänge zu Ernährung, Darm und Immunsystem. Und [...]
Autoimmunerkrankung und Ernährung
Es gibt sehr viele verschiedene Autoimmunerkrankungen, die alle einige Gemeinsamkeiten aufweisen: Es sind chronische Erkrankungen, das Immunsystem ist betroffen, Entzündung im Körper führen zu Reizungen und Schwellungen. Sehr wichtig und [...]