Health & Wellness

Grüner Smoothie bei Autoimmunerkrankung?

Der Grüne Smoothie ist ein "Geheimtipp" für alle - besonders für Menschen mit einer Autoimmunerkrankung. Was ist das eigentlich? Dahinter verbirgt sich ein fein püriertes Getränk aus grünem Blattgemüse und [...]

Gründe für Lust auf (süße) Kohlenhydrate bei Rheuma & Co?

Du isst am liebsten Brot, Brötchen, Nudeln, und natürlich auch mal Kuchen und Kekse, oder? Du hast einfach unbändige Lust darauf, die nur schwer zu befriedigen ist? Dies dann [...]

Dein Plan für Stress-Frust Essen bei Rheuma & Co!

Kennst Du das auch? Die Tüte Chips ruft, die Schokolade lockt… Und ehe Du denken kannst ist die Tüte leer und die Tafel irgendwie komplett verschwunden, wenn da nicht [...]

Grüner Smoothie im Winter bei Rheuma und Co?

Häufiges Frösteln, das gehört zum Herbst und Winter dazu, oder? Was kannst Du tun um wärmer zu werden? Unabhängig von wärmer anziehen, Heizung höher stellen und Dich bewegen? Wie [...]

Warum vegan nicht gesund ist bei Autoimmunerkrankungen!

Ist vegane Ernährung wirklich so gesund? Ist diese Ernährung das Allheilmittel bei vielen Erkrankungen ? Und wie sieht das insbesondere bei Autoimmunerkrankungen damit aus?  "Muss ich mich [...]

Getränke: entgiftend oder belastend bei Autoimmunerkrankung?

Wir sollten täglich genug trinken um alle Zellen mit ausreichend Wasser zu versorgen. Doch was sollen wir trinken? Tee, Kaffee, Saft, Cola, Smoothie, Mineralwasser, Leitungswasser oder ? "Was empfiehlst [...]

Milchprodukte: Gesündere vegane Alternativen!

Vermutlich hast Du gelesen warum Milchprodukte so ungesund für Dich sind. Wenn Du darauf verzichten möchtest, dann frägst Du dich bestimmt, was da noch zum Essen übrig bleibt? So [...]

Milchprodukte: 9 Gründe warum sie ungesund sind!

Kennst Du das auch? Meine Mutter hat immer gesagt: „Milch ist gesund! Milch führt zu starken Knochen! Milchprodukte enthalten wertvolles Eiweiß.“  Was ist dran an diesen Aussagen? Stimmt das? Und [...]

Omega-3-Fettsäuren zur Immunstärkung?

Vermutlich hast Du schon von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren gehört, denn diese sind in aller Munde. Was ist das nun genau, warum sind die gesund oder vielleicht doch nicht?  Und [...]

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