Video 31: Zahnpasta  

Bei der Vermeidung von Giftstoffen /gesundheitsschädlichen Stoffen spielt auch die Körperpflege eine wichtige Rolle. Besonders auch im Mund mit der Zahnpflege also der Zahnpasta: Diese wird teils geschluckt und kommt in Kontakt mit Zähnen und Mundinnenraum. Deshalb können hier die vielen chemischen Zusatzstoffe problematisch sein. Speziell Fluorid sollte vermieden werden. Besser gegen die Neubildung von Karies hilft Xylit, der Birkenzucker. Zahnpasta entweder selbst machen oder auf zertifizierte Naturkosmetikanbieter achten. Auch ein einfaches Zahnpulver (aus sinnvollen Zutaten) ist eine gute Möglichkeit.

Probiere mal eines der beiden Zahnpasta Rezepte aus. Diese schmecken auch noch sehr lecker 😉 . 

Video 32: Körperpflege 

Das Ziel einer gesunden Körperpflege ist: gut reinigen, pflegen, nicht schädigen, bzw. Austrocknen der Haut und Haare vermeiden. Dabei ist es sinnvoll auf keine /wenig Zusatzstoffe zu achten. Beispiele hierfür sind Tenside, Parabene, Duftstoffe, Mikroplastik, Silikone usw. 

Speziell bei den Haaren ist die richtige Bürste wichtig. Mehr dazu auch im Interview mit einer Expertin. 

Deine Aufgaben

  1. Videos ansehen.
  2. Texte und Tipps lesen und evtl. ausdrucken.
  3. Fragen zur Körperpflege in Gruppe/per mail stellen.
  4. Beim Live Interview am Mi 30.9. dabeisein.
  5. Mit Testen weitermachen.
  6. Deine Testerfahrungen in der Gruppe posten.
  7. Rezepte ansehen und ausprobieren. 
  8. Täglichen Grünen Smoothie optimieren (Checkliste) .
Video 33: Experteninterview  

Im Interview mit Angelika Hoyer geht es um Körperpflege und speziell Haare bei Autoimmunerkrankungen: Hintergründe, Infos, und viele leicht umsetzbare Tipps! Ansehen ist ein muss 😉 .

Sofort umsetzbare Tipps: Die richtige Haarbürste und die Pipettenflasche zum Verdünnen des Shampoos!