Februar 2020
Corona: Wie Du jetzt trotz Autoimmunerkrankung Dein Immunsystem stärkst!
Du erlebst das wahrscheinlich auch täglich in allen Medien: Panikmache und Angst vor dem Corona-Virus! Allerdings ist das nichts wirklich Neues. Denn alle Jahre wieder kommt ein besonderes Immunsystem-Thema [...]
Juli 2018
Autoimmunerkrankung und Ernährung
Es gibt sehr viele verschiedene Autoimmunerkrankungen, die alle einige Gemeinsamkeiten aufweisen: Es sind chronische Erkrankungen, das Immunsystem ist betroffen, Entzündung im Körper führen zu Reizungen und Schwellungen. Sehr wichtig und [...]
März 2021
Grüner Smoothie bei Autoimmunerkrankung?
Der Grüne Smoothie ist ein "Geheimtipp" für alle - besonders für Menschen mit einer Autoimmunerkrankung. Was ist das eigentlich? Dahinter verbirgt sich ein fein püriertes Getränk aus grünem Blattgemüse und [...]
Dezember 2020
Gründe für Lust auf (süße) Kohlenhydrate bei Rheuma & Co?
Du isst am liebsten Brot, Brötchen, Nudeln, und natürlich auch mal Kuchen und Kekse, oder? Du hast einfach unbändige Lust darauf, die nur schwer zu befriedigen ist? Dies dann [...]
Hafer Knusper Kekse
Diese glutenfreien leckeren Kekse schmecken nicht nur in der Weihnachtszeit! Du kannst sie vegan oder “normal” mit Eiern zubereiten. Zutaten (für 2 Backbleche) 500g Haferflocken, [...]
Dein Plan für Stress-Frust Essen bei Rheuma & Co!
Kennst Du das auch? Die Tüte Chips ruft, die Schokolade lockt… Und ehe Du denken kannst ist die Tüte leer und die Tafel irgendwie komplett verschwunden, wenn da nicht [...]
November 2020
Grüner Smoothie im Winter bei Rheuma und Co?
Häufiges Frösteln, das gehört zum Herbst und Winter dazu, oder? Was kannst Du tun um wärmer zu werden? Unabhängig von wärmer anziehen, Heizung höher stellen und Dich bewegen? Wie [...]
August 2020
Warum vegan nicht gesund ist bei Autoimmunerkrankungen!
Ist vegane Ernährung wirklich so gesund? Ist diese Ernährung das Allheilmittel bei vielen Erkrankungen ? Und wie sieht das insbesondere bei Autoimmunerkrankungen damit aus? "Muss ich mich [...]